Les balles lestées sont une alternative aux haltères. Plus faciles a prendre en main, elles sont très utilisées dans les cours de Pilates.
Le poids doucement centré au milieu des paumes, permet l’ajout d’une charge supplémentaire dans de nombreux exercices de yoga et de fitness.
Les balles lestées permettent de renforcer les bras, les épaules et le haut du corps.
